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¿Qué es Focusing?

Focusing es un acto por el cual pongo atención a lo que me ocurre cuando ALGO me está dando vueltas en la cabeza y en el cuerpo, junto un nudo en el estómago o alguna otra molestia que proviene del cuerpo cuando no queremos pensar en algo. El cuerpo reclama cuando ALGO se ha detenido…